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  • 〈一例一休衝擊〉民間調查 全台薪水縮水最嚴重的縣市是...

    鉅亨網記者宋宜芳 台北

    遠見研究調查今 (27) 日公布最新「台灣公共政策民意大調查」,政府政策與民意相悖離,其中,政府推動新南向,但民眾赴海外工作首選仍是中國;此外,一例一休增加員工休息時間的美意,讓想加班的加班費也可提高,儘管有 16.6% 員工工時減少,不過亦有 24.4% 的員工收入縮水,縮水最嚴重的縣市是中彰投、桃竹苗的上班族。

    該調查指出,全台各區域收入減少的狀況,中彰投和桃竹苗上班族對於荷包縮水最有感,分別有 32.1%和 31.7%的人叫苦;收入縮水最多的職業,分別是私企勞工、私企主管和專業人員,比率各是 33.6%和 30.2%。

    專家分

    新北機車借錢析,由於桃竹和中部是國內科技業和傳產加工業的重鎮,不少公司採取低底薪、高加班費的制度,如今加班時間受限,加班費率又變高,致使企業改以派遣工或輪班方式因應。

    至於政府推動新南向,如果國人赴海外工作最想前進的國家,每 2 個人中就有 1 人回答選擇到中國,調查比例指出,選擇到中國工作的有 51.5%,高於其他東協國家(越南 31.5%、泰國 24.1%、印尼 23.5%、菲律賓 15.9%)。

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    益生菌怎麼吃?實證功效大募集

    【華人健康網圖文/芒果社企蘇妍臣營養師提供】益生菌,又俗名「好菌」,可謂是「21世紀的當紅炸子雞」,牠們應對的是人類最龐大也重要的免疫器官—「腸道」。腸道被賦予極複雜的腸道菌叢,而其中的菌叢間的共生平衡,一絲一縷地牽動著人體外在健康情形。其中動態平衡的奧妙之處,取決於每個人不同的基因體質、飲食習慣、生活習慣、疾病狀況、及服藥種類等因素。任何一項因素的改變,都會影響到體內共生菌的平衡與生態。

    宜蘭免留車(情境圖片/華人健康網提供)

    除此之外,在目眩神迷的腸道花花

    花蓮貸款率利計算世界裡,其實很難定義何謂「絶對益菌」或「必殺壞菌」,一般而言,其實只要保持動態穏定,並達到各菌叢間的共生平衡即可。

    選對益生菌,讓你上天堂;選錯益生菌,讓你蹲茅房

    快速週轉

    面對各大賣場中滿佈羅列琳瑯滿目的益菌,是否只要吃一種就可達顧全身的效果?看來大自然的浩瀚精密,並不如地下廣播電台台詞般,可以粗魯地以一擋百,不同的菌種,正應對著不同的功能,例如腹瀉,給予乳酸菌的菌種 Lactobacillus GG(鼠李糖菌),對於幼童

    金門縣烏坵鄉身分證借錢有效,但是大人卻沒有同樣令人欣喜的結果;若是想用Lactobacillus casei Shirota(代田菌)緩解腹瀉,結果可能會每況愈下,原因在於 Lactobacillus casei Shirota(代田菌)的臨床功效,是在於治療便秘。一言敝之,就是「選對益生菌,讓你上天堂;選錯益生菌,讓你蹲茅房」。

    益生菌目前已知的好處:

    1.使用抗生素引起的腹瀉、包括兒童急性腹瀉(但對於輪狀病毒引起的腹瀉無效)、旅行者腹瀉等。

    2.急性上呼吸道感染;簡稱感冒。

    3.潰瘍性結腸炎

    4.慢性便秘

    5.緩解治療幽門螺旋桿菌時的副作用(但非治療或根除)

    6.嬰幼兒過敏性濕疹

    7.緩解慢性肝病的症狀:減少易疲勞

    創業貸款率利比較感、腹脹、腹水、增加食慾、肝腦病變時可降低氨產生,但非治癒肝病。

    (圖片提供/芒果社企)

    目前功效尚無定論:

    1.氣喘

    2.過敏性鼻炎

    3.復發性尿路感染

    4.預防早產**

    益生菌的「超級好朋友」—「益菌生」

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    不免俗地,提起益生菌就要提到牠的「超級好朋友」—「益菌生」,即能夠提供益菌適宜居住環境的食物來源皆統稱之。例如全穀類、豆類、海藻類、菇類、地下根(莖)類、新鮮蔬菜及時令水果等食物,其中含有膳食纖維 (Dietary Fiber) 及果寡糖 (Fructo-Oligosaccharide–FOS) 等醣類物質。讓益生菌可利用這些食物來繁殖,也生產有機酸,一種對抗喜歡鹼性環境壞菌主要武器;同時也可促進腸道表皮細胞的正常代謝機能,維持免疫屏障不被破壞,進而對人體免疫機能有所助益。

    但即使益生菌再好,仍有禁忌症,例如重症、免疫力抑制、低下或異常則(可能造成腸道菌體轉移血液中)不適合食用。因有個案報告顯示,重症患者可能會發生腸道菌體轉移的問題;而在使用呼吸器的重症患者食用益生菌的研究中,雖然可減少併發症,仍無法降低住院時間及死亡率。

    本文出自:芒果社企

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    路跑/2017長濱金剛馬拉松 5/7一起乘風破「浪」

    第2屆長濱雙浪金剛馬拉松將於106年5月7日於台東長濱國小盛大開跑,主辦單位交通部觀光局東部海岸國家風景區管理處在10日召開全國記者會,東管處處長林信任、長濱鄉鄉長潘淑芳、行政院東部聯合服務中心許傳盛執行長、立法委員陳瑩辦公室陳正旭主任、台東觀光協會榮譽理事長陳敏超,以及兩岸三地最速藝人跑者、同是在

    房貸諮詢地人的宇豪都到場號召各界踴躍報名賽事,即日起開放報名至3月31日,歡迎所有跑友共襄盛舉。

    東管處處長林信任提及為避免熱浪,本次活動提早出發時間至5點30分,希望跑友來台東真正享受海浪跟稻浪的美景;台東縣長濱鄉鄉長潘淑芳更隆重預告賽事當天除了動員鄉民擔任熱情啦啦隊之外,於賽事沿途還有當地熱情原民啦啦隊協助補給,為所有跑者加油打氣。今年主辦特別安排在賽事前一晚舉行選手之夜,提供在地美食佳餚招待所有選手及親友,讓跑者們能著實感受在地的熱情。

    甫於2017香港渣打馬半馬以1小時28分打破個人PB的兩岸三地最速藝人─宇豪也到現場為賽事站台,提到堅持跑步的理由是每天晚上都會吃麥當勞讓自己有罪惡感,隔天就會強迫自己跑15公里彌補,更強調馬拉松賽事是一種輸在起跑點、贏在終點不同於短跑的賽事;希望自己是以一個悠閒漫步調享受家鄉美景的方式完賽,鼓勵當日參與半馬的選手如果希望於100分鐘完賽都可以將他當作配速員,跟著他的腳步一起欣賞台東美景。

    本次賽事組別分為42 km全馬組、21km半馬組及7.5km樂活組。賽事路線從長濱國小出發,不論全馬組、半馬組還是樂活組,於3.2公里一過彎,就踏上金剛大道,兩旁結實累累的稻浪與遼闊大平洋的海浪立刻映入眼簾,接著沿台11線行進,沿途經過八仙洞、長虹橋、忠勇部落、靜浦部落等東海岸特色景點,跑友可透過雙腳踏訪在地多元風貌,細細品味台灣東海岸絕美景致,讓跑友跑浪不孤單,沿著美景奮力完賽,並留下美好回憶。

    本次賽事為提升挑戰性,延續去年四大金剛挑戰賽,只要團體報名成員中全馬組或半馬組單一組別報名人數超過四人即可報名挑戰賽,冠軍將獲得總價值12,000元獎金或等值商品。此外,本賽程搭配優質的路線補給,賽後更有來自長濱鄉當地特色伴手禮

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